3日目 ケトジェニックダイエット3日目を迎えました！ 今日は朝からジムへ行き筋トレ30分&有酸素運動60分を行いまいした。 朝食前の有酸素運動が効果的！ でも朝7時頃に起きてすぐ着替えて外に出ようとしたら、外が暑くて日差しが強くて驚き。 暑いのが嫌いな…